作者Emily Nagoski為史密斯學院健康教育總監暨講師，在性教育學者上擁有超過20年的資歷。
＊女性生殖器之所以看似隱藏不可見，是因人們帶著文化假設的有色眼鏡看待女性身體，而不是從生物學的觀點來解釋。
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金賽研究所被譽為人類有史以來最重要的性資料庫，而本書的內容以一般民眾投書提問的問答方式呈現。
＊美國男人中，每十人有三到四人有過婚外性行為。
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作者亞當德永為緩慢性愛(Slow Sex)與亞當性愛學校創始者，曾被日本女性選為最想給男友看的書。
＊人是為了幸福而做愛，不是為了原始本能。
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本書出版於1976年，作者Shere Hite根據針對當時美國女性所作之問卷整理研究而成。
＊大多數的女性說喜歡自慰帶來的生理快感，但心理上卻不然。
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『免費的最貴』不只可以用在男女關係，也可以用在網路行銷的課程、分享、講座上。或許是網路的慣例，網路廣告業者特別擅長顧問式行銷，於是乎這些帶有目的免費課程、分享、講座往往聽起來成效非常美好，實際上卻可能會帶給業者更大的損失：損失的不是投放廣告的費用，而是錯誤的行銷觀念和操作方向，因為後者會導致難以負擔的損失。為什麼生鮮電商的廣告投放跟其他產業不一樣？這要從最根本的市場數據開始說起。
電商滲透率
電商滲透率指的是網路零售銷售額佔整體零售銷售額比例，通常是用來衡量某個市場的電商發展程度。根據2021三篇新聞稿的不同統計，台灣的電商滲透率為8.8%或12.3%或14%，在亞洲僅次於南韓及中國排行第三。而不同商品的電商滲透率可以再細分，假設取中間值的12.3%，再對比未來流通研究所的『2021【商業數據圖解】2020台灣主要零售業別商品結構基因圖譜』，可以推算出以品項分，電商滲透率較高的品項有電腦&周邊4X%、家電近25%、彩妝保養近20%、家具&雜貨略高於20%。電腦&周邊、家電、彩妝保養高於平均的原因，因為這些品項都是標準品，有型號方便比價；至於家具&雜貨，從超級市場占比最高來看，應該主要也是各式清潔為主的標準品。至於生鮮，從農委會提供的數字來說不到5%，低於市場平均的一半，也就表示，要在網路上接觸到生鮮TA的難度比其他品項大的多。
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NFT，Non-Fungible Token，中文翻為非同質化代幣，以區塊鏈為背景技術的虛擬資產，被視為元宇宙的拼圖之一。小黑身為一位優秀的碼農，對NFT有點認識也是很正常的，雖然身邊不少幣圈的朋友都開始擁抱NFT，但對小黑來說，檯面上NFT的『藝術價值』，對於自己由0跟1組成的腦袋來說，實在是理解不能，自然也就興趣缺缺。
這天，小黑習慣性地打開洋蔥路由器，想看看暗網又有什麼新奇的東西，逛著逛著突然發現了一個NFT交易平台！小黑興奮的點擊進去，內容果然沒有讓他失望：圓明園十二生肖龍首NFT附參觀權、2020年最高價性奴初夜影像NFT、希特勒藏寶圖NFT暨數位副本、幼女交易網開站至今型錄合集NFT、暗網某黑市暗殺成交名單NFT等，數量雖然不多，獵奇風格十足。其中有一項叫暗標會會員證的標的物特別吸引小黑注意，因為這個數位資產綁定得很直接，等於直接轉讓暗標會的會籍，跟一般的NFT比較起來可以獲得實質的權益，而且可能是因為沒人知道暗標會是什麼，所以價格在小黑負擔得起的範圍內，基於一半好奇一半投資的心理，小黑馬上決定花光錢包裡所有的以太幣，抱回暗標會會員證NFT。
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預備動作
1.站好
2.手腕實握住啞鈴靠大拇指那側
3.掌心相對
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相對於其他商品，在網路上購買生鮮的人口比例低很多，可能是源自家庭採購者的人口結構、消費習慣，或者是對虛擬通路的不信任。由於網路通路上，扣除水果之後，冷凍的生鮮佔大宗，所以這邊先從冷凍講起，為什麼妳現在就該開始在網路上買冷凍的生鮮。
冷凍新鮮嗎？
由於從小，我們看媽媽都是把吃剩的東西丟到冷凍庫，甚至常常有滿到一開門就發生雪崩的情況，造成長久以來，總是有一種冷凍就是不新鮮的印象。而相對冷凍來說，現撈仔就是新鮮的保證，真的是這樣嗎？我們先來看幾篇文章：
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預備動作
1.站好
操作過程中
1.想像上胸擠壓發力，將手臂舉至超過身體中線肩膀高度的位置
2.手肘維持住但不要用力，由肩膀帶動
3.移動路徑順著上胸肌肉纖維方向
4.全程保持沉肩
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預備動作
1.站好
2.握住啞鈴靠小指那側
3.掌心朝前
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釐清了消費者購買生鮮的決定因素以及通路選擇上的態度之後再來深化，比對生鮮電商消費者的一些想法，就能更深入的剖析。
我會在網路上購買生鮮的原因
在看這個問題之前，必須先理解這個題目容易有認知上的偏誤，原因是因為能回答這個問題的人都已經在網路上買過生鮮，自然對生鮮電商有一定的接受度。統整四篇論文及調查裡，統計消費者會在網路上購買生鮮的動機，因研究方法各有不同，經梳理後，加權出重要程度前三名的原因為配送方便、商品資訊完整、價格便宜，值得一提的是，『因為上網買東西是趨勢』只有兩個論文列入，故沒入選前三名，但有使用這個題目作問券該題分數都很高，代表很可能有一群嘗鮮的先行使用者存在；另外就前三名的因素來看，前兩者屬於通路特性，第三項則是商品力的一環。
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預備動作
1.坐好，上半身前傾30度並穩定打直
2.啞鈴自然垂於身體兩側
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